最近為了趕案子的進度，累積了不少的心理壓力，有時晚上也會睡不好，有時還會連作夢都還在Debug，一直覺得自己真的要好好的找時間運動，讓自己的身體有點不一樣的改變，但是每天早出晚歸，實在是找不太到時間。
今天下午從岳父家回來後，看到太陽還不算大，就問小孩是不是要和我一起去外面走走，當做是運動，但小孩只想玩玩具，所以就只好自己一個人去走走了。
家裡附近都是田，所以邊走邊看著田裡的稻米，真的是讓人很放鬆的，再加上經過田的時候可以聞到稻米所散發出來的香味，真的讓人很安心！就這樣沿著大圈的田走了兩圈，用Apple Watch所紀錄到的距離是2.5公里，運動時間約30分鐘，這只能算是輕度的運動，但讓我這個很久沒有運動的身體也微微出了點汗啊！
如果時間允許，我真的希望每天都能這樣走個兩圈，讓自己保持著運動的習慣，這樣對自己的身體才會好啊！畢竟現在的我也不年輕了啊！
運動也讓自己覺得壓力變少了一點，雖然只有今天一天而已，但我想應該只是開始吧！
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